40歳ともなるといろいろと・・・

40歳を超えると、旧に体力が衰えてくる

30歳を超えた時は相当やばいな、20代の頃は体力あったなって思っていたんですけどね。

最近だと本当に健康に気を使うようになってきた気がします。

結構遅くに寝たとしてもそれなりに早めに目が冷めてしまうんですよね。オシッコで。

子供の頃はじいちゃんはなんであんなに朝早く起きてオシッコするんだろうっていつも思っていました。

 

そうなりつつあるということなんですかね。おじいちゃんにはまだまだだと思っているのですが。

趣味でバスケとかスポーツをやっているのですが、同年代の運動していない者にとっては体力はある方だと思うんです。

これがないとストレス発散にならんというか。お酒も美味しく飲めないというか。

疲れることは疲れるのですが、これがないとやっぱり鬱憤が溜まって悶々としてしまいます。

ということで、運動は健康にも多少は影響していると思います。

ただし、それ以外で健康に気を使っているかというとちょっと微妙なんですね。

運動さえしていればそれでいいのかというと、そのへんはちょっとわかりません。

ということで、体にいい食べ物とか野菜とかサプリとか積極的に摂るようにはしていますね。

お酒も毎日そんなに飲むわけではないのですが。ただし、お正月は運動もせず飲むか食べるか寝るかしていないので、3,4キロは太ってしまいましたけど。